Graines de chia au lait végétal servi avec des fruits frais
Temps de préparation10 minutesmin
Temps de repos12 heuresh
Temps total12 heuresh10 minutesmin
Type de plat: Petit déjeuner
Cuisine: Française
Portions: 1personne
Ingrédients
250mlde lait végétal
1cuillère à café de sirop d'agave
25gde graines de chia
des fraises, framboises, myrtilles, cerises...
Instructions
La veille au soir, mélanger le lait végétal avec les graines de chia et le sirop d'agave dans un bol.
Laisser reposer pendant 20 minutes en mélangeant toutes les 5 minutes afin d'obtenir une texture onctueuse et éviter que les graines ne s'amalgament au fond du bol.
Couvrir d'un film alimentaire et placer au réfrigérateur pendant toute la nuit.
Préparer des fruits rouges et les ajouter au bol de chia. Servir !