Galettes de lentilles corail aux épices, concombre au sésame
Un plat anti-gaspi végétarien à base de lentilles corail, d'oeuf, d'épices et d'herbes fraîches. A servir avec des lamelles de concombre additionnées de graines de sésame.
Temps de préparation10 minutes min
Temps de cuisson15 minutes min
Temps total25 minutes min
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Indienne
Servings: 2 personnes
- 300 g de lentilles corail
- 1 gousse d'ail
- 1 branche de thym
- 2 étoiles de badiane
- 1/2 cuillère à café de cumin
- 3/4 d'une cuillère à café de garam massala
- 1 citron vert
- quelques pluches de coriandre
- 2 oeufs
- 1 concombre
- sel
- poivre du moulin
- du vinaigre de Xérès
- de l'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de graines de sésame
Préparer les lentilles.
Eplucher la gousse d'ail et la détailler très finement. Dans une cocotte, faire revenir l'ail, la badiane, le cumin et le garam massala sur feu doux avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. Au bout d'une minute, ajouter les lentilles et les mélanger aux épices.
Couvrir les lentilles d'eau, ajouter la branche de thym. Laisser mijoter à couvert pendant une vingtaine de minutes. Lorsque les lentilles sont cuites (normalement l'eau a été complètement absorbée, sinon enlever l'excédent), saler et poivrer. Réserver.
Préparer les galettes de lentilles.
Prélever 250 g des lentilles cuites devenues tièdes. Ajouter les deux oeufs battus et quelques pluches de coriandre ciselées. Rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Dans une poêle chaude graissée, verser 1/4 environ de la pâte. Retourner la galette lorsque celle-ci peut de détacher facilement. Faire de même avec le reste de la pâte. J'ai obtenu 4 généreuses galettes.
Préparer la salade de concombre.
Laver puis sécher le concombre. Le couper en deux pour enlever les pépins puis avec un économe, détailler des tagliatelles.
Préparer une vinaigrette avec le vinaigre de Xérès et l'huile d'olive. Ajouter les graines de sésame, saler et poivrer. Ajouter cette sauce aux tagliatelles de concombre.